怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

收集還是囤積？

在華人的習俗裡，儲蓄是一種美德，不把收入花光，而是存起來，代表你節儉不浪費。但是存錢背後的動機，如果是害怕有一天錢不夠用，或自己沒工作時需要錢，則是一種害怕不足，未雨綢繆的心態。有時候這種不足感，空虛感的害怕會不自覺的太超過，延伸到其他方面。

有些人想建立自己的嗜好，收集自己有興趣的東西，如公仔、ＣＤ、飾品，等等，當愛好的慾望越來越大時，就囤積了滿屋子。

有些人家中會存放著許多「萬一要用」但其實很少用到的東西，用過的紙袋、塑膠盒、橡皮筋、舊電線、舊衣物等等，佔據了家裡的儲物空間。

有些人是因為對舊的東西充滿感情，充滿回憶，無限留戀，小時候的玩具、成堆的舊照片，年輕時的衣物，舊家的擺飾，都捨不得丟，又沒有好好整理，讓家裡凌亂。

這些人都覺得自己是實用主義者，環保主義者、懷舊愛好者。

沒錯！愛惜用品、珍惜資源，這是一種美德，但千萬不要因為過多的欲望或捨不得丟而囤積過多。所有想要保留、簣集物品的心態後面，都有某個程度上想填補內心深處的空虛，或不安全感。現實生活中，過度的囤積會帶來負面影響。

囤積症

「囤積症」（Hoarding disorder，又稱「儲物症」）。英文病名直譯為「儲存異常」。在大陸則俗稱為「松鼠症」，典故來自於小松鼠囤積松果的習性。

美國精神醫學學會把囤積症定義為精神疾病，通常患者會有以下特點： 即便已經是沒有用、不值錢的也覺得需要收藏，如果將囤積物丟棄會感受到難過、痛苦，生活環境因為囤積物造成動線受阻、環境混亂，需要家人介入處理，人際關係、工作甚至因囤積物備受影響。

這些被診斷為「囤積症」的人們，可能曾經經歷了匱乏、被遺棄、被忽視等等心理創傷，使得他們想要以物質來彌補內心的空洞，也可能是優柔寡斷的個性，讓他們難以斷捨離。

囤積傾向

大部分的人們，好像沒到這麼嚴重，然而每一個人也都有某些方面的囤積癖好，可以藉此檢視一下自己，在以下這些方面，你有沒有出現了囤積現象？這些積習也或多或少反映了我們內在的空虛，或想要以外在物來壯大自己的替代感，需要我們正視，好好療癒內心。

物質上的囤積

* 家裡冰箱裡總是堆滿食物，櫥櫃中也存有大量泡麵、零食？理由是萬一餓了，垂手可得？年節前更是大手筆囤積！

* 在疫情新聞升高時，立刻想要囤積口罩、酒精、甚至衛生紙，乾糧？有戰亂來臨的恐懼，急於想要保護自身？

* 個人的收藏嗜好，無論是名牌奢侈品，還是超市集點的贈品，已經從有趣，演變成為一種執著？一定要費盡心思，蒐集齊   全？

* 一年中各個節令，總藉著各種名義給自己添購新品當禮物，稱為犒賞自己？

非物質的囤積

* 不知不覺身體中囤積太多脂肪，體重過重？想減肥的心總勝不了想吃的慾望？

* 腦海的空間，已囤積了過多的負面想法、固執信念，因而讓自己每日腳步沈重，心情不振？

* 生命中囤積了過多的敵人，因而讓自己關上心門，感受不到愛？

* 記憶中囤積了過多的回憶，因而讓自己不能活在當下，無法輕快的向前走？

* 心中囤積了太多的憤怒、怨恨的受傷情緒，因而看不到人世間的光明面？

慾望

人類的重要本性之一就是慾望。慾望可以是我們前進的動力，也可以是將我們帶到欲求不滿，不斷想要更多的深淵。

物質慾望本是一種追求更好生活的渴望，讓我們有目標、有希望，因而去努力奮鬥，也可以在完成之後享受甜美的果實。問題是，慾望會不停長大，有了滿足之後，又有下一階段的渴求，還想要更多、更多、更多。

就像大家說的「女性衣櫃中總是少了一件衣服」，我們可能覺得自己的存款總是少了幾個零，無論是小至日常生活的必需品，大到房子、車子、工作成就…人性總是會一直產生新的慾望，怎麼也滿足不了。

因為商業化社會宣導的就是刺激我們產生更多的慾望。慾望的背後總是有比較，看到別人有，我也想要; 看到市場出現有更新的，舊的就不被喜歡，想要換新。人們自認為產生的慾望必須被滿足，才算得上是成功、幸福; 卻不明白擁有越多的物質，並不等於擁有越多的快樂，只會讓我們有越多的煩惱。

囤積是有重量的

囤積的背後，我們要看到的，不是那些想要滿足的慾望，而是怎麼也無法被滿足的自己。我們也要了解，所有的囤積都是有重量的，它讓我們無法輕盈、輕快、輕鬆。

有一個埃及傳說我很喜歡～關於第一個發明木乃伊的阿努比斯神，祂有著狗頭人身的模樣，主要職責是將每個亡靈之心經過審判之秤。相傳冥神奧西里斯在冥界的入口設置了審判廳，一手執彎鉤一手持連枷，身後並立著愛西斯和奈芙蒂斯兩姐妹女神， 四十二位神靈組成的陪審團靜立另一端。

死者的靈魂在此要自述清白，然後心臟交由阿努比斯放在天上稱量。天秤的一端放著死者心臟，另一端是名為「瑪特Ma'at」公義女神之羽，若死者的心臟與羽毛重量相當，天秤平衡，靈魂就可以得到永生；若心臟比羽毛重，就會被一隻叫阿米特的怪物吃掉打入地獄。

我曾經很好奇怎麼可能人的心臟跟羽毛一樣輕？後來我明白了，這不是物質面的相比，是能量頻率的相比，一個高頻率的心絕對不可能沈重！然而高頻率的心怎麼得來？當然是淨化與修煉得來！若是囤積了汙穢、負面、沈重之氣，清白與否就不是亡靈自述而已，一過秤就知道了。古埃及眾神的時代，沒有精密的科學儀器，但有關頻率的測量可是在行呢！

因此雖然慾望是人性本能，但重要的是我們要常常覺察自己正在長大中的慾望，也要時時發掘自己在當下的擁有感與滿足感。兩者平衡，就不會厭世，也不會過於執著，變成沈重頻率的囤積狂！

以上所有這些物質與非物質的囤積，都跟我們失衡的情緒有關，可以使用相對應的巴哈花精幫助我們斷捨離、回到平衡、釋放壓力與解除內在的空虛。

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