怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

追求完美的野生酸蘋果花精

中秋節是一年一度的團圓時分，我們誰不喜歡觀望一輪皎潔的滿月？

圓，這個非語言的符號，帶給全世界人類的感受都是相通的：圓滿、完美、和諧、平衡、完整等等。

追求圓滿與完美是人的天性。但野生酸蘋果的負面情緒是過度的完美主義者，很多時候可以從一個人的外表、打扮、自我形象以及隨身用品的細節上看出來，他們也比較會有物質上或精神上的潔癖。

負面的野生酸蘋果人，自我要求過高，不容易滿意自己、甚至自我打擊、自我否定，容易在乎細節，被生活中各方面的小事情控制著。他們常常挑惕自己的外表、行為，雖然容易情緒起伏，但內心裡還又討厭自己的負面情緒。

對完美的執著越嚴重，對自我的嫌棄感也越嚴重，這時將看不到真實的自己，因為你渴望的是「理想」中的自己。這會投射到外面的世界，將變得十分挑惕，討厭瑕疵，對人事物充滿批評，總是心浮氣躁，情緒爆走，覺得自己受傷。

野生酸蘋果花精可以平衡因不夠潔淨、完美而滋生出躁動不安的心情，協助放鬆下來，接納自己本然所是的樣子。

野生酸頻果也協助一個人將視野跨大，超越侷限，當注意力放在正面時，你會讚賞自己已經做到的部分，不會只顧盯著自己未達標、不完美的部分。

當你需要喝野生酸蘋果時，不妨也練習畫畫生命之花。這種在一個圓裡面作畫的曼陀羅，可以讓畫者將心裡覺得未圓滿、未完成的遺憾與匱乏，都投射到畫中去創造與實現。心理學中的「完形理論」有深入的學理，可以說明這種整體感、完整感為我們帶來的療癒效果。

十五的月亮固然燦爛奪目，彎彎的弦月也很明媚，月缺、月圓只是現象，而月球本身是一個完整的存在。

野生酸蘋果花精教會我們，愛自己就是接受自己的各個面向。真正的完整比完美更重要，當一個人接納了自己所有的不完美，就回到了完整。