怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

病毒的蔓延，讓人們暫時不再像年前那麼忙碌、奮鬥、汲汲營營、種種停不下來的活動，又以為這就是生活的全部。

如果你早上醒過來，不知道為什麼，就是覺得疏離、孤獨，又或著因著疫情的新聞，而陷入恐懼、封鎖、隔離、匱乏等等的「孤立無援」中…

有人說男人來自火星，女人來自金星，其實在這個寶瓶座時代，不論你是男人還是女人，都需要學習拿回自己的女神力量！

過往的集體意識太注重陽性力量，無論男女都想表現得強勢，理性、競爭力，但是忽略了情緒、感受，不顧人性的脆弱面，與人競爭也與自己對抗。

這陣子五大行星逆行，除了水星逆行讓我yahoo郵箱壞掉之外，就數火星逆行我最有感，因為牡羊座的我通常是行動派，但火逆讓我感受到有種叫不動自己的無力感 。每天該做瑜伽時，我總有各式拖延，藉口，賴皮…

當能量不足時，「想要，卻做不下去」是大家都有的苦惱吧？知道要讀書，卻讀不下; 知道要運動，卻動不起來; 知道要整理，卻繼續亂堆著…我跟著這個video做完後，覺得較有能量，活力去做我該做的事了。值得試試看喔！ 

看這裡

大自然真的是我們最好的老師。上週末參加Rose老師五元素與土壤平衡的課。在戶外近距離的感受地水火風空五元素。真的能體會萬事萬物合一，無所不在，互相影響，缺一不可的息息相關。分享其一：

望著滾滾河水流經大石，我看到了水元素與土元素的另一面。水本有柔軟、彈性、包容、接納的品質。但湍急不停歇，一路往前的河水讓我看到了勇氣、力量，和完全不畏有多少擋在前面的阻礙石頭，就是要去自己想去方向的毅力。是這樣的勇氣和力量讓它左轉右沖，婉曲繞道，柔軟彈性，前進不停滯。

以現代社會的價值觀來看，人們認同要有努力才有收獲，但是講究投資報酬率，會設停損點，不做勞命傷本的事。但是從自然法則來看，則不只是這樣。數千年來農人早就知道努力與收獲代表什麼意義。因而喜歡以「耕耘」代替「努力」。

耕耘仍需努力，但更重要的是「合作」與「等待」這兩個觀念。與大自然合作，但是不操縱回報，而是順勢而為。相信一切老天自有安排，盡心之後只需等待，有二 月早春就開的花，也有九月夏末才開的花。有一年結果的植物，也有幾年才結一次果的樹。一顆種子埋在土裡，就已經開始了旅程，其生命歷程自有其神聖完美的秩 序。

一雙好腳配一雙好鞋，看起來天經地義，相得益彰。

但是腳在鞋中的感覺只有自己知道。

光腳而行。

腳做回自己，也得到自由。

最近我看了歐文亞隆幾本的心理治療案例的書，如《愛情劊子手》、《一日浮生》、以及《生命的禮物》。已經八十多歲的歐文亞隆是存在心理治療的大師，閱讀他的書如同汲取其畢生在心理治療領域之經驗焠鍊出來的寶貴精華。不但是心理學領域後進必讀，也能讓不具心理學背景的治療師得到指引，更對一般讀者而言給予我們在自我觀照方面許多非常棒的提醒。

在此我只分享幾點無論對治療師或個人都會獲益的亞隆觀點：

英翻中是兩部機器的同時運作：一部機器以「英文眼」閱讀，然後以「英文腦」解讀；一部機器以「中文腦」轉換已經解讀的英文，再以「中文手」寫出適當的中文翻譯。如果只是以「英文眼」閱讀，以「中文腦」解讀再寫，總是非常卡，非常不順，甚至出現天語～有表達但沒有懂。

翻譯的三大原則～信、達、雅，說來容易做來難。首先當然要正確。譯者要尊重作者原意，不能會錯意，不能篡改，不能誤解，不能忽略。其次要表達清楚。不能詞不達意，也不能只是直譯卻拗口，必須以相對應的中文語法來表達。然後是文字修飾。英文有英文的美，中文有中文的美，俚語，典故，隱喻，詩句以及作者自己的風格都需顧慮。譯者也有義務維護讀者閱讀時的流暢感，容易理解和賞心悅目，否則，讀者棄書而去，還怪罪作者，將成為譯者心頭難以承擔之錯。

上次發表要堅持做完40天的昆達里尼瑜伽已是四月的事.但因為做到第十二天感冒太嚴重,加上出國即在,所以不得已停了下來.終於我從6月1日重新開始,將一整套的Kriya默默做到今天7/10,完成了40天第一輪!

聖經傳道書第三章: 「凡事都有定期，天下萬務都有定時。生有時，死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時；殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時；拋擲石頭有時，堆聚石頭有時；懷抱有時，不懷抱有時；尋找有時，失落有時；保守有時，捨棄有時；撕裂有時，縫補有時；靜默有時，言語有時；喜愛有時，恨惡有時；爭戰有時，和好有時。神造萬物，各按其時成為美好，又將永生（原文是永遠）安置在世人心裡。然而神從始至終的作為，人不能參透。」

「有時」是宇宙法則. 人不能參透,是因為不能信任,也有因想要掌控不得而產生的焦慮.其實宇宙中的一切都是在完美秩序中進行.我們只能盡力,然後交托,等待…急不來…

最近自己喝花精的議題,還是跟放下(letting go)有關…

關於放下~

當然聽到,讀到不少,也明瞭了,

連自己都發表了一整篇( http://joyinlight.pixnet.net/blog/post/182641908 做真實的自己 ),

父母能給孩子的最好禮物就是教誨.而真實的教誨只在身教而非言教.

我們誰不是浸潤在父母的一言一行中長大?當父母言行一致時,我們感到安全可靠,有了可以仿效的標竿,一點一滴被潛移默化.當父母身教言教不一致時,我們或許還小,感受得到矛盾,卻說不出來.基於對父母的愛與對權威的信任,我們想要”言”聽即從,但是我們的潛意識會照著父母的行為模式走出極為相似或走出極為相反的路.我們若是能發覺其中的矛盾,並學會其中的真理,我們就能活出我們自己.

作為父母的我們,怎能不先為孩子預備一個真實的自己,做為榜樣?

作為孩子的我們,無論父母的行為如何,他活著就是一種教誨.你讀出其中特別為你帶來的真理了嗎?

    親愛的_______:

是的,我有不足,我有沒做好的部分,我有情緒,我有憤怒,我有批評...

我有明明知道但不想做的部分,我有私心,我有期望…

是的,你有憤怒,你有辛苦,你有努力但還做不到的部分…..

「接受」這件事~其實我一直都沒有做好…

因為不接受,所以抗拒,所以逃避,所以總想方法控制,所以大腦裡說的接受是假滴…

不接受的抗拒都埋在潛意識裡,在身體細胞裡,所以在針灸時產生肌肉咬針現象,吐氣,叫自己放鬆都沒用…因為潛意識不聽意識管…

全然的accept, 是不帶except的…

親愛的主, 宇宙源頭,至高的神, 耶穌基督, 諸佛菩薩, 大天使們, 指導靈, 上師們:

我2014正月初一誠心祈禱：

我喜歡一切靠自己, 這意思是凡事親自參與.

有了親自好奇,親自實驗,親自體會的,才能真正消化,轉化變成我的一部份.

在修行的路上,我因著對自己的好奇, 對世界的好奇,對未知的好奇,一路走來.

也曾瘋狂的讀書,打開一扇又一扇的窗; 也曾不斷的上課, 開啓一道又一道的門.

今天對"活在當下"有新解~
宇宙提供給我們每日的呼吸,陽光,微笑,眼淚,能量,食物,學習,財富,朋友,煩惱...
都剛好夠自己當下享用...
或曰“幸福一日量”!