農曆新年快到了，我卻想在年前聊一聊「孤單」與「寂寞」，以及可以協助的花精。
在華人傳統熱鬧的年節團圓中，你是抗拒那些親戚團聚的場合？還是羨慕別人家熱鬧歡慶的氣氛？亦或是冷冷清清地過新年？
其實隨著時代潮流，人口結構大幅已改變，單身人口愈來愈多，據統計，全台一人一宅的數量近兩百萬戶。
奧修禪卡中一張牌「單獨」這麼說：「孤單」是別人的不在，「單獨」是自己的在。單獨可以是非常正向的，它是一個『在』。」
巴哈醫生將石楠、鳳仙、水菫列入寂寞孤單的情緒分類。然而，覺得自己很寂寞，想找花精協助的人，卻不見得能在這三種花中挑出所需。
因為這三朵花中，只有石楠害怕寂寞，而鳳仙與水菫，則是討厭團體活動或熱鬧場合，反而性喜獨來獨往。
石楠總是喜歡有伴、喜歡訴說，當然愛湊熱鬧，可能早就期待著年節的有關活動。但要小心自己在家人、團體中的表現，不要只做一個話癆，也要學會傾聽; 不要只顧自己，也要關心他人。
在聚會中搶當焦點，聚會結束後容易感覺寂寞的石楠人，你們可以藉這支花精學習沈澱下來，傾聽自己的內在聲音，自在地待在安靜之中。
鳳仙花，往往不耐煩家族過年的風俗儀式、冗長的團體活動，妥協集體的選擇。你們會覺得珍貴的假期被浪費了，還不如獨自來做自己喜歡的事。
鳳仙花花精可以協助你們耐下心來，回頭接納家人與自己不同的節奏、珍惜難得一聚的真情關懷。
水菫則是每到過年，都有一點勉為其難，不得已的感覺。但你們待在人群中不是個問題，只是可能不夠熱情參與。不妨試著做一個觀察者，從中體驗閱讀人性的趣味性。
年節假期也可能是你們服務他人的好機會，無論是一展廚藝、氣氛佈置、安排旅遊行程，甚至分享人生智慧，把你拿手的亮出來，會享受到「施比受更有福」的感覺。
其他感受寂寞或孤單情緒的花還有不少。過年時分，總是幾家歡樂幾家愁，一旦內心有煩惱、苦楚，與歡樂氣氛格格不入，就會讓人更覺孤獨。
舉例：龍芽草即使在熱鬧的白天嘻嘻哈哈，但到了夜深人靜，就無法面對自己，深感獨處之苦。或以不斷地追劇、玩遊戲，打發時間，或靠酒精飲品，度過一個又一個失眠的夜。
龍芽草花精可以協助放下面具，趁著放假，你可以好好面對自我，甚至願意敞開心房，與人傾訴內心話，讓負擔釋放。
西洋栗的孤獨，未必是從人群抽離，但是你們遭遇的困境挑戰，帶來的內心痛苦，猶如掉到黑暗的深淵。心靈上，感覺自己在孤軍奮鬥，求助無門，甚至有時會吶喊：是否連神都遺棄了我？
西洋栗花精可以在新的一年給予你們希望與勇氣，重新出發，打開新的可能性，也或許就能得到貴人與協助。
每當我們覺得被孤立、好寂寞時，也要想一下是什麼讓我們與人們疏離？
交流、關係都是互動的，如果能夠從自私進步到無私; 從利己修正到利他; 從自掃門前雪，轉而為他人雪中送炭。那麼，無論你是單獨的「在」，或是與他人同「在」，都會是喜悅的。
反過來說，對於一年到頭忙不完的人來說，春節年假有機會「獨處」則是難能可貴的，因為獨處是一種有益的向內連結狀態。
如果可能，每天都給自己一段獨處時間，並享受它！獨自靜坐，不只將一天緊繃的腦波減緩下來，在安靜中，你才聽得見內在的聲音，收得到靈魂智慧的指引。尤其是當你與自己的較高意識連結，你更能明白，你從未孤單過，在最高的層面上，萬事萬物始終是合一的。
祝福即將來臨的春節假期，每個人都在「往外與人連結」、「往內與自己連結」，這兩部分中找到平衡與喜悅。
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