有些人雖然擁有能力或才能, 卻不相信自己擁有這些能力.所以退縮在陰影之下,他們缺乏信心, 在還未嘗試之前,就認定自己會失敗. 因為敏感又自我意識強讓他們將過往經驗中受到歧視或產生比較後的負面經驗累積在心, 因而演變成了自卑.這種種不自信的情緒, 它會讓我們的生理,心理都受到壓抑,否定, 更加讓創造的能量無法發揮, 形成一個惡性循環.
其實每個人或多或少都有不自信的地方, 你呢? 嫌自己胖? 覺得自己醜?在交往的關係中, 覺得不如人? 對自己的經濟狀態不滿意? 對自己沒有優秀的聰明才智而自卑? 自卑~讓我們忽略了自己也有優秀的一面,只專注地把焦點放在自己不滿意的地方了.
我們要認知每個人都有他獨特的地方, 就像世上沒有兩朵開得一樣的花. 每一朵都是那麼特別, 有自己的特色和存在的價值. 落葉松花精能幫助人們恢復自信,但不是自大,自滿. 而是清楚的知道自己的價值, 能自在地發揮才能. 健康的自信能舒展生命的本能, 不只情緒穩定, 身體也不會壓抑, 緊縮.
小落葉松們在學校裡總是安靜怯弱. 既不敢舉手問問題, 知道答案時, 也不敢舉手回答. 遇到考試,比賽就緊張, 越是覺得自己不行, 就越沒有好的表現. 因此小落葉松總是垂頭喪氣. 除了靠花精幫助, 家長老師可以多多鼓勵小落葉松們,給他們練習的機會. 不要跟別的孩子比, 更不要總是拿出色的兄姐來刺激他. 只要他們比自己進步就值得大大奬勵. 此外, 可以讓他們打鼓, 跳舞, 畫抽象畫來釋放壓抑,拘限的能量, 會是很好的能量釋放活動. 也有可能顯現出他們潛在的才能.
檢視是否有以下情緒：
* 缺乏自信心，懷疑自己的才能
* 容易失去勇氣，提早放棄
* 自認卑微，沒有成功的企圖
落葉松花精能協助你:
* 充滿自信心，展現自我
* 相信一定會成功
* 積極面對挑戰, 全力以赴
代表歌曲: 暖暖
～這首歌當做唱給自己聽, 歌詞裡的你就是自己, 從學習信任自己開始
演唱: 梁靜茹 作詞：李焯雄 作曲：人工衛星
都可以 隨便的 你說的 我都願意去
小火車 擺動的旋律(回憶裡滿足的旋律)
都可以 是真的 你說的 我都會相信
因為我 完全信任你
細膩的喜歡 毛毯般的厚重感
曬過太陽 熟悉的安全感
分享熱湯 我們兩支湯匙一個碗
左心房 暖暖的好飽滿
我想說 其實你很好 你自己卻不知道(你不知道)
真心的對我好 不要求回報
愛一個人 希望他過更好
打從心裡 暖暖的 你比自己更重要
細膩的喜歡 你手掌的厚實感
什麼困難 都覺得有希望
我哼著歌 你自然的就接下一段
我知道 暖暖 就在胸膛
我想說 其實你很好 你自己卻不知道
從來都很低調 自信心不高
愛一個人 希望他過更好
打從心裡 暖暖的 你比自己更重要
我也希望變更好
