怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

 
什麼是正面?什麼是反面?什麼是上面?什麼是下面?
已不記得數學裡教的幾何,交集,聯集…
我只是跟著感覺走…
每個強烈色彩的背後,是否只是雲淡風清的瀟灑?
怎知一筆一筆記在心上,也就成為濃烈的記憶…
這些看似規律又不規律;看似圓滿又不曾解套的圓…

 
1. 畫以圓為主的曼佗羅,總會把紙轉來轉去的畫. 人生這幅畫,哪能不轉個幾個彎,就畫完的呢?
2. 還有人生也一樣, 哪有可能不畫個幾筆偏了?畫出去了?畫錯了?
3. 無論你抱著怎樣的鬱卒/擺爛/發洩的心情下筆畫,最終都還是一幅精彩美麗的畫…只要認真的畫,不半途而廢.

  
什麼是巴哈花精~

 
作者：蓮花山人
本文將從信息、能量、物質的角度來揭示生命奧秘，疾病與健康的本質。
生命的本質
宇宙的一切說透了，就是信息、能量、物質周而復始的運動變化。物質是看得見的，能量是能夠感覺到的。但是不是所有的人都能感覺到能量，這和個人的修為有關。物質是能量聚集的結果，氣，是物質釋放的能量。這是現代人，包括科學家對生命物質現象的最根本的歸納。也就是說，能量和物質實際上是一不是二。
但是，物質也好，能量也好，它們不可能單獨存在，它們都承載著一定的信息。實際上，這個世界的基本構成就是：能量+信息。這個最基本的道理你明白了，你再看這個世界上一切的事情就如同1+1=2一樣簡單了。而物質和能量的轉換是由“緣”所決定的，緣聚緣散，決定了能量的存在形式。
信息治病原理
以前很多人不相信信息能夠治病，不相信調理師所發出的信息。但不可否認，有的人就通過信息治好了自己的病。為什麽信的人就能夠管用，而不信的人就不管用，其實道理太簡單不過了：我們都用過收音機和電視機，如果你不調到那個頻道，你就根本不會接收到那個頻道的節目。相信的人，就好比他的接收頻道調到了那個信息的頻道，所以調理師的信息就能夠進到他的空間來影響調節他的患病的物質身體。內在是用信息（念頭、心意）來對物質身體的細胞進行調理，從而達到治療健身的作用。而這個作用的大小，就取決於發送者和受用者本人定力（念力）的大小。
現在，許多開展傳統文化教育的地方在孩子們吃飯的時候，都會在飯前讓孩子們先閉目合十，對食物進行感恩，也就是懷著一顆感恩的心去吃飯。這個做法的對孩子們的身心健康會起著很好的作用。它的原理就是上面所說的道理。其實，無論孩子還是大人，我們在飲食時都應該如此，這樣的習慣會對我們的身心健康起到良好的作用。你以一顆感恩的心，在有食欲的愉快的狀態下吃一頓粗茶淡飯所獲得的能量，絕對要大大多於在無食欲無心情狀態下吃的一頓山珍海味。於在無任何食欲、無不僅如此，我們在做一切事情的時候，如果有一個良好的心態，往往會產生意想不到的好結果。
為什麽修煉的人首先都要清修，即要盡量減少起心動念。其實這個道理也十分簡單，人的念頭一動，就必定要伴隨能量的消耗。念頭越多、越重，消耗的能量就越多越大。道家真正修行的人，他們都能夠從虛空天地汲取天地的能量來彌補自己身體的不足。看看現在許多“大師”們，不否認他們通過自己以前的修行得到證悟到了一些東西，但現在由於他們放不下名利，整天參加各種社會活動，在追求名利的過程中不知不覺中消耗著自己大量的能量。
佛門有言，大千世界唯心所現，唯識所變，其實就是從根本上認識了這個物質世界的本性。如果我們能從這個角度上來看待我們對健康的認識，我們就會找到解決健康問題的本源。
 
什麽是病？
可以說，病就是承載了不健康信息的細胞聚集的結果。這些不健康的信息有的來源於我們吃的被汙染了的食物，但更多的往往是我們不凈的念頭自己汙染了我們的細胞。當我們年輕的時候，我們的精力充沛，我們分解細胞的能力也很強。雖然細胞被汙染了，但我們還有能力去分解它。所以我們身體內的不良細胞數量也有限。外在也顯示我們很健康。但是當我們吃進越來越多的承載著惡的信息的食物，喝著被汙染的了水，呼吸被汙染的空氣，還有那些所謂治病的“藥物”後，我們身體就會生產出越來越多的不能被我們分解氣化掉的惡細胞，這些承載著惡的信息的細胞不僅大量吸收消耗我們體內的能量，而且還會積聚起來，慢慢堵塞我們的經絡，堵塞我們的血管通道。最終，我們的身體病了，壞了。等死了後，依靠大自然的外力（火化、腐爛）才會慢慢化掉我們這些病態的細胞。
但還有一個道理我們必須知道，就是往往一個人越是小心謹慎，越是怕受到汙染傷害，那他可能就會受到更大的傷害。為什麽？其實一個人如果他有足夠大的心量（包容心），那麽一切的外事外物就很難傷害到他。
壞的有毒的細胞它也是物以類聚，它們在體內也是會找到一個適合它嗎生長環境的地方聚集起來，聚集到了一定程度，我們就會感到不舒服，這時，我們就“病了”。
以腫瘤為例，腫瘤就是有毒細胞積聚的結果。當你通過手術把腫瘤拿掉後，如果你制造有毒細胞的源頭沒斷，包括有毒的飲食，惡的心念，不良的生活習慣，外在精神方面的壓力等等，那麽過了一段時間它還是會找到一個新的適合它們生長的環境積聚起來，這個時候西醫就認為是腫瘤又轉移了。
西醫對癌的分類也很有意思，高分化、中分化、低分化。高分化的惡性程度最低，低分化的腫瘤惡性程度最高。其實說白了，就是高分化的癌細胞毒性低，相對容易被氣化分解，而低分化的癌細胞就是毒性太高，我們身體幾乎沒有能力來讓它分解。
如何治療癌癥
一、不要再生產有毒的細胞了。
1、通過改變你的心態，別再怨恨了，別在計較了，總之改掉一切不良的心性。但這個說起來容易做起來太難太難。
2、不要攝取載有毒性的食物，腌制，油炸的，燒烤的，化學添加劑的等等有害於健康的食物。
3、遠離空氣不好的環境，空氣，實際上使我們需要的第一能量，它對我們健康的程度遠遠大於食物和水。
4、遠離讓你鬧心的人事環境、居住環境，給自己一個好心情。
二、增加自己的氣血和能量。
1、好好睡覺。現在沒幾個人能按照自然規律來好好睡覺了，不好好睡覺就不能及時生成你需要的健康的血液。
2、放松身體，通過氣功、太極拳、打坐等增加自己攝取氧氣的能力，打通自己堵塞了的經絡。血脈暢通了，攝氧能力足了，你的氣化分解食物和細胞的能力就會大大增強。
貪心的後果
如果你註意觀察世人，你就會發現，貪心重的人往往一得病就是一個大病。貪心重的人，他們往往很容易生起嚴重的嗔恚心，也就是很嚴重的惡念。而心態平和，隨遇而安，知足常樂的人有病也都是一些無關緊要不痛不癢的小病。所以你身體的好壞，病的輕重往往取決於你惡念的程度。對於很多病人，當你改變了貪心、怨恨心的心態後，你會驚喜的發現你的病也不知不覺消失了。
我們的宇宙充滿著能量，這個能量是帶有信息的能量，這些能量再變成物質的時候就會帶有原來的信息。所以，不要以為我們的心念不會對自然界產生影響。等到這個世界充滿的怨憤不平達到一定程度的時候，自然界都會發生大的變化。現在的地震、旱災、水災頻頻發生，人們是到了該檢討自己的時候了。我們居住的空間是一個充滿能量的空間，同時也是一個充滿各種信息的空間。人類要想使世界和平安寧，就要從改變自己的起心動念開始。多一個善念，就是向空間提供了一份善的能量，善念多了，大自然也會給我們帶來風調雨順的環境，我們就會有一個健康的身體和一個和平安寧的世界；反之，多一個善念，空間就多了一份惡的能量，惡的能量聚集起來，帶給我們的就是疾病、戰爭和自然災害。
念佛，就是向大自然空間提供善念的方法。
化解帶有有毒信息細胞的方法
1、增加氣血水平，也就是增加自己體內的陽氣。這是靠“外力”來化解毒細胞的方法。
2、靠改變心的念頭來使毒細胞的有毒信息由惡變善。現在流行著一種“性理治病”的方法。代表人物就是東北的劉友生劉善人。其實這個原理就是通過念頭的由惡變善而使得毒細胞的信息發生了變化，從而使的變善的細胞容易分解所致。
有時候當時是覺得有效，因為它的確殺死消除了原來那個積聚了不健康信息的物質（細菌、病毒）。但它本身卻又是積聚了毒性的物質存在了你的體內，這個含有毒性的物質積聚到一定量的時候又會變成新的使你不健康的因素。有因必有果，這個因造下了，果遲早是會出現的。
現在的高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病，第一可以說是生活方式病，第二也可以說是西藥藥物所導致的終身疾病。其實當我們生病的時候，最根本的辦法是從源頭上去掉病因。怎麽找，我們可以按照飲食、起居、環境、心性分別去檢討自己。前3個一般都容易解決，然而最重要的還是從內心上自省一下，你的內心是否長期懷有怨恨、焦慮、恐懼等不良的信息源。這些惡的信息源不除，想治好病是完全不可能的。怨恨、焦慮往往會使你的細胞帶有毒素，而恐懼往往會直接快速地瀉掉你的能量。
仔細分析一下，你自己就會都感覺愚蠢之至。當我們第一次發現自己通過體檢經過醫院化驗這高那高，這不正常那不正常，我們往往第一想到的是吃什麽藥能讓這些個指標恢復正常，而不去檢討自己為什麽會不正常，不去檢討自己在這之前都做了什麽不正常的事，自己的身心在這之前是否處於正常狀態。如果我們能懂得真正的養生之道，理智地分析一下自己的情況，就不難找到真正的原因，然後消除這些不正常的原因，那我們不是很快地就會恢復正常嗎？
醫院的化驗檢查結果是怎麽回事
其實每個人的身體就是一部生物機器，需要外來的食物+空氣+水，然後通過我們體內的酶以及五臟六腑的運化來把這些東西轉化成我們需要的能源-----也就是血液。血液是我們身體的能源，但還不是能量。血液繼而濡養我們的細胞，細胞分解轉化成氣，氣才是我們最終需要的真正能量，是我們一切活動的直接動力。周而復始，氣足了，消化能力才強，也就是造血能量也強......這是相輔相成的，這也才是是良性循環。
當我們的精神、飲食活動長期不正常的時候，你自己想想，你還能生產出正常的產品--血液嗎？血液的指標會正常嗎？不正常了怎麽辦？醫院馬上會讓你吃藥來達到所謂的指標平衡。而當這些藥物進到你的身體後，你想想看，這些身體本不需要的東西長期進入你的胃口，你還想造出原來你所需要的純凈能源----健康的血液嗎？不能！不能的結果是什麽？當然就是你臟腑的病變了，這些加工廠不能正常工作了，你也就生產不出純凈的能源了，你的動力自然就會下降？周而復始，就變成了惡性循環----從而加速走向死亡。
把食物變成血液需要吸收能量，也就是說我們為什麽要睡覺，因為只有睡覺時候我們才能基本停止向外供應能量，而把能量向五臟六腑供應，才能吸收能量造血。而把血液變成氣，也需要“火”，這個火可以理解成我們的腎氣元精。說白了，這個過程就是細胞的生成與死亡，細胞的合成需要能量，細胞的分解釋放能量的過程就是細胞的死亡過程，新陳代謝，周而復始。
其實很多人也許根本不知道空氣、水和食物這三者到底哪個更重要。現在的人往往只註重食物，頂多再註重水的質量，殊不知，對於我們身體來講，最重要的能量就是空氣。這是我們片刻離不了的能量。在很大程度上可以說氣的供應狀況，包括量的大小、質量，決定了我們的健康程度。我們的食物變成血液，血液變成細胞，細胞最終分解釋放能量統統和它息息相關。為什麽我們在練氣功的時候會感到那麽舒服，就是因為我們放松身體後，加上深呼吸，使我們的細胞得到了最充分的能量共給所致。
再來談談水，最好的水在哪裏，第一是植物蔬菜水果裏的水，這是充滿生命的水，也就是說這些水是充滿能量的水，能直接作為能源供我們使用。還有就是地下水，這也是高質量的水。最差的水就是被汙染的水，包括了被自來水公司用漂白粉處理過的自來水，它不僅生命力遠遠不如前兩種水，而且還帶有有害於我們身體的信息。
疾病，從微觀上講，就是我們身體內的細胞不健康了，就是細胞所承載的信息是惡的，細胞變成了不容易被分解氣化掉的物質。今天我們之所以有這麽多絕癥，主要一點就是空氣和水質的汙染。還有今天物欲橫流的社會，讓我們幾乎每個人都變得貪得無厭，怨恨叢生。怨恨之毒無時無刻不在讓我們的細胞變得惡化。而不當的西藥更是成了助紂為虐的幫兇。這些都是我們今天變得越來越脆弱的重要因素。
傳染病的道理：
從能量、物質、信息的角度講，任何疾病都是具有傳染性的。我們不少人可能都有這個知識，就是一個體格健壯的人----一個體內陽氣很足的人，如果他一旦得了傳染病，那麽他的傳染能力是特別強的。這是因為他體內有充分的元氣來分解那個帶有病毒的物質，分解了的病毒具有很強的生命力，所以附近的人就很容易被傳染，成為這種疾病的患者。所以體弱的人得病一般傳染性都很弱，慢行病的傳染性也很弱，因為一方面慢性病患者的身體本身就弱，另一方面慢性病患者他體內的“毒素”不是很強，體內自愈系統一般對它也不大敏感，不會調動大量的元氣來攻擊---分解它，所以這些慢性病就不容易好，但它會慢慢消磨你的身體。其實一個病人他的疾病它在傳染的過程就是他在恢復的過程。我們經常會說，一旦我感冒了，等我傳染給別人的時候，我也就快好了。
為什麽修煉的人到了一定時候會生一場大病
其實，明白了上面的道理，這個現象就很好解釋了。修煉的人修什麽？修得就是自己的元氣。而一般人是沒有這個本事的，一般人只能補充後天之氣，補充氣血。修煉的人不僅能補氣血，更能修補元氣。當他的氣血和元氣達到一定水平的時候，他的氣化能力，也就是分解那些平時分解不了的有毒細胞的能力會大大增加，一旦達到了這個“點”，體內的毒素就會被氣化分解，氣化分解的結果就是普通人所認為的“得了大病”。如果你沒有認識到這個現象的本質，而把它真的當做大病來治，尤其是用了西醫西藥的方法，那最終的結果往往就是死路一條。所以，過去修行的人在閉關修煉的時候都要有人來保護，防止的就是被不懂的人所誤害。
實際上不僅修煉人如此，就是常人，當他的氣血達到一定水平的時候也會出現“生病”的現象，而這個時候人們往往用西醫西藥來對待它，那麽這樣做的後果就是越治越壞，最後真的就病入膏肓了。我們平常多半的生病現象往往就是身體在分解有毒細胞的過程，也有人稱之為“修補”或“自愈”的過程。
所以，你要是個有智慧的人，當你出現生病現象的時候就應該根據自己的情況判斷自己到底是真病還是假病，這樣你才不會被錯誤的治療所傷害。
再來解釋一下辟谷
辟谷的主要作用就是通過特殊的呼吸方法，吸收天地的能量，加上節省用來分解食物的自身能量，集中精氣來分解體內的有毒細胞，也就是體內的“毒素”。所以當真正開始辟谷的時候，身體會漸漸散發出難聞的氣味，這就是毒素開始分解的一個現象。
什麽是同氣相求
同氣相求，是大自然的一個根本法則。同氣相求，求什麽？求的就是具有相同信息的能量。自然界的一粒種子，一個生命，為什麽它會長成那個樣子，而不是其他的樣子，就是因為他（它）吸收了大自然中具有和他（它）相同信息的能量。
心想事成，是每一個人的夢想。那麽如何實現它呢？道理也很簡單，你只要具有實現這個夢想的堅定信念，那麽具有這個信息的能量就會向你聚集，總有一天你會具備實現這個夢想的能量，最終你會實現這個夢想。有一本在全世界流行的暢銷書《心想事成的秘密》其實說得就是這個道理。
好了，我們再回過頭來說說疾病與健康。我可以很明白地告訴你，當你生病的時候，那你就去想如何做能健康就好了，千萬不要去想如何治你的那個病。想不生病和想健康表面上看是一回事，其實完全不同。想如何健康，你就會很快健康。老是去想吃哪個藥能治你的病，老是擔心失去健康，老是想你的病如何如何，那你就會永遠被那個疾病纏繞。為什麽？因為載有那個疾病信息的能量老是被你心中想的那個疾病信息吸引，所以你就總是會被這些不良的信息所包圍。好好想一想，我們每個人可能都有這個體會，當你生病的時候，其實它都是在你不知不覺的時候好的。也就是說，當你不想病的時候，它才慢慢好起來的。所以說很多人都有這個體會，當你專心致誌長期做一件事的時候，驀然回首，你的慢性病，你的頑疾在不知不覺中康復了。我身邊這樣的例子舉不勝舉。
有人說病是想出來的，簡簡單單就道出了生病的奧秘。
信息與能量
其實，不同的信息體現在能量上，就是能量的頻率、振幅不同。學過物理學的人都會明白這個道理。
下面我從信息這個角度解釋一下為什麽安慰劑有時候能夠起到治病的效果，在醫學界，人們經常用安慰劑試驗來對比藥物的療效，其實我們知道信息和能量這個道理後，這個原理就再簡單不過了。當一個人對安慰劑有著足夠的信心後，那麽這個安慰劑裏就帶有能夠治療他的疾病的這個信息，信心越強，能量（療效）就越大。其實很多藥物的發明和制造發明者的信心有著直接的作用，當發明者和所有的患者都認為它有效後，那麽這個藥物對疾病的治療效果就會非常顯著。這，就是“相信”這個意念（信息）的強大作用。
生命中能量的得與失
告訴你一個天大的秘密：當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想象。當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。
知道了這個秘密，你該知道了如何讓身體健康，如何消除疾病了吧？這一切，必須是發自內心的，絕對不能是裝出來的，虛榮心也是極為消耗你的能量的。人在說謊的時候是很消耗能量的，這點你必須知道。
修煉修什麽？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。
建造一個充滿祥和的能量場
我們很多人都有這個經驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間裏聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這個經驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。很久以前的時候，有些德高望重的老中醫，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那裏，不用吃藥病都能好三分。為什麽？就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。而現在，大多數的醫生不是想著如何讓病人減少痛苦，而是盤算著怎麽才能從病人的口袋裏多掏些錢出來，好讓自己拿的回扣能多一些。這就是現在人之所以看不好病的其中原因之一。所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
如何獲取能量？
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量，這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先你要靜下來，靜下來，代表你開始減少能量的消耗，而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什麽樣的能量，則取決於你的內心，你有什麽樣的內心，你就會感召到什麽樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道理。
智慧是什麽？
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麽會有那麽大的號召力、為什麽他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。智慧能量的來源需要我們能虛極靜篤來從天地吸取。一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什麽大智慧的。還有非常重要的一點就是，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。
能量與消耗
通過以上我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麽事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該幹的時候幹，不該幹的時候就要韜光養晦。
起心動念皆是能量的消耗
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麽強調心要清凈（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。什麽是禪定？禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態下，就和電腦“待機”的狀態差不多。
一個人“命”的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來復雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。
身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經絡就是能量（氣）的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。
經絡為什麽會不通，為什麽會痛苦？
經絡不通，從根上講，其實就是心裏有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來調整。一位德高望重的老和尚就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裏的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那麽什麽東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪嗔癡慢疑，這些就是堵塞我們清凈內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，首先就要保持一顆無私無欲的清凈心。
晨勃（姑且先叫晨勃吧），其實說白了就是人的陽氣收藏到腎臟的結果。在中醫裏，腎主藏，藏什麽？藏的就是人體的精氣。一個真正健康的人，他不止是在早晨才有晨勃，而是在任何睡著的時候都會出現勃起，這點，看看小孩子睡覺時候的小雞雞就知道了。在睡著的時候勃起，一方面說明你的精氣收放通道無阻，陽氣能夠收放自如，另方面說明你有足夠的精氣。很多道家功法修煉好的人都知道這個。常人為什麽只會在早晨才有勃起，因為早晨一方面人處於沈睡中，藏入腎中的陽氣足；另一方面，借助天地的陽氣，人的陽氣這時候也開始升起。當然，這時候人被尿憋的也會刺激你勃起。當人醒後，大腦開始工作，大部分精力就慢慢被大腦占用，勃起自如就慢慢褪下。
信不信由你，為什麽城市白領普遍性能力不行，其原因就是你的精力全被大腦用光了，留給下面的自然就少了。君不見農村的老農們雖然白天在地裏幹了一天，但到了晚上照樣精力十足，幹勁沖天。為什麽，就是因為他們消耗的是體力，而不是精力。所以對絕大多數人來說，上面行，下面就不行，當然不排除個別精力旺盛的人上下都行，這樣的人往往能當大任，成為國家的棟梁之才。
人為什麽會在色情刺激下勃起，這是因為在色情刺激下，人的腎精會被調動起來，釋放到整個腎經中，當人射精的一瞬間，人體的腎經是完全通暢的，整個能量充滿全身，所以這時候人是最舒服的，當然也是最消耗人體能量的時候。過去很多修煉人他們修煉到整個經絡全通的時候，其舒服程度並不亞於性生活時候的感覺。其實吸毒的人也是這個原理。
從另一個角度說說疾病
當我們有病的時候，都會感覺到身體相對虛弱，能量不足。從佛家的角度講，人的疾病的真正的因是過去殺生，食眾生肉所造。那麽從這個角度講，人病了，特別是那些“炎癥”等有病竈的疾病，何嘗不是那些過去的眾生現在來向我們“討債”的果報。過去我們吃它們，從它們身上得到了能量。現在它們得到機會，來到我們身上，索取我們欠它們的能量。所以，這個時候，我們應該心甘情願還它們的債，而不是用藥物驅趕它們，那樣的話，只能加重我們欠它們的債務。
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作者：馬克思•斯多姆（美國著名瑜伽師） 
心意中發生的一切都會體現在身體上。身體和心意是一回事。我們把自己的心理、情感以及一切感受都儲存在身體裏。有的說法認為，我們的身體裏甚至儲存著前世的印記（梵文稱做Samskaras），這些印記就是我們的天性，這一天性通過我們的性格，並最終通過我們的行為展示出來。
借助瑜伽來操控身體，我們可以將這些埋藏在內心深處的負面情感釋放出來，從而掃清我們靈性探索之路上的障礙，將我們扭曲的天性引回正道，就像遛狗的時候把狗牽回正路一樣。我們的靈性意願會重新改造我們的身體。
根據我多年修習的經驗，尤其是作為一名教師，我發現身體不同的部位儲存著不同的情感。每個禮拜，在做同一個動作的時候，我都會看到全班同學不約而同地有著近似，甚至是可以預期的反應。
臉部
一個人最明顯、最持久的表情會在臉上定格成一個摘不掉的面具，比如一張憤怒的臉、一張悲傷的臉，或者一張郁郁不得誌的臉。尤其是在40歲以上的人身上，這一點尤為明顯，因為他們臉上的皺紋已經清晰可見。
我們許多人認為皺紋的出現只是因為沒有好好保養，沒有用護膚品，但實際上，這些線條在向我們傾訴、揭示著我們對待生活的態度。一個人每天的表情並不會揭示他最顯著的情感，但隨著歲月流逝，我們的臉部輪廓逐漸鮮明，這些情感就會浮出表面，為世人所見。我們自己很難發現這種表情，因為當我們照鏡子的時候，我們的表情會自動變為“照鏡子的表情”。這也解釋了為什麽我們許多人不喜歡證件照，因為在鏡子裏我們看不到自己現實中的模樣。
要想改變這個壞習慣，一個最簡單有效的方法就是把“放松臉部”這一條添加到你的瑜伽練習中。換句話說，當你在做瑜伽姿勢的時候，你總會有一個名單該做什麽動作，怎麽做，以及這些動作的先後順序。比如在做下犬式的時候，你會首先想著張開雙腿，然後是你的雙手，然後是你的呼吸，然後是轉動上臂，等等。這就是你的“名單”。將“放松臉部”添加到每一個名單裏。這樣你在整個練習過程中都在放松臉部，通過這樣的練習，你會逐漸誘導神經系統放松下來，同時將這個習慣帶到你的日常生活中。
胸腔
通過後仰、手倒立和扭腰來擴張胸腔可以釋放出若幹情感，包括悲傷、鼓舞、快樂、憐憫以及感恩；這是因為胸部是心靈的所在地。你體驗到何種情感取決於你對自己身份的認同，以及你當前所面臨的問題。我認為每周應該至少做4次敞開胸部的姿勢。否則，我們就是任由我們的感情傷口結疤，變成前面提到的盔甲。無論在任何姿勢中，包括下犬式，當雙手舉過頭頂的時候，做潮汐深呼吸，這也是大有裨益的。
大腿
大腿是憤怒的槍筒。拉伸大腿可以將積壓在身體中的憤怒釋放出去。這個動作可能很不舒服，但做完之後你就會覺得非常輕快愉悅。想一想你是怎樣千方百計逃避這個動作，再想一想整個班級做這個動作時是何等躁動。有好幾個動作能有效拉伸大腿，比如包含刺突動作的戰士第二式；以及含有後仰姿勢的橋式、駱駝式、輪式和皇家舞者式。
臀部
有時候，在做張開臀部的動作中，尤其是在做向外旋轉的動作時，人們會感到悲傷。我認為這種悲傷與性息息相關，它源自對愛侶的羞愧，要麽是對一段結束的感情的悼念，有時候甚至是來自精神創傷，尤其是早年時經歷的那些創傷。我發現女性在做劈叉這個動作時情緒反應更明顯，而男性則在做擴張胸腔，或者說心臟區域的動作時情緒反應更明顯。以下幾個姿勢能夠有效地拉伸臀部：鴿子式、鞋匠式、下蹲式、嬰兒式以及半蓮花坐式。張開臀部需要股骨向內旋轉，這也會引發情緒反應，但我認為這種情況並不普遍。
肩膀和脖子
希臘神話中的大力神將地球扛在肩上，這個姿態非常形象地說明了肩膀是我們承受感情壓力的部位，這種壓力往往來自外部的權威或者社會環境。所以，壓力都聚集在這裏，讓我們的肩膀和脖子像石頭一樣僵硬。擴張肩部運動會讓我們覺得更輕快、更自由。通常，需要將雙手舉過頭頂的姿勢都可以擴張肩部，包括下犬式和戰士第一式。具有同樣效果的姿勢還有肩倒立、皇家舞者式、手倒立、側臥式、牛面式。
喉嚨和下巴
喉嚨和下巴是我們表達情感的中心地帶。比如說，緊繃的下巴代表著被壓抑的怒火，刺耳的語音或笑聲通常表明我們與他人的交流中存在障礙。可以改善這一狀況的姿勢有肩倒立、擴胸運動和輪式。但是如果不認真地練習呼吸法，不真誠地進行自我反省，那麽怎麽練習瑜伽姿勢也是沒用的。你必須想明白自己到底在生誰的悶氣，並且試著恰當地表達出來。也許這會給你的生活帶來巨大改變，甚至要辭掉工作，開始新的事業，但是不去面對問題的實質只會讓情況更糟。
太陽神經叢
太陽神經叢位於上腹部，在肋骨之下肚臍之上這片區域。這個區域位於心臟的下方，也儲存著很多情感。當我們感到憤怒或受到威脅的時候，太陽神經叢這個部位就會直接地感受，從而引發應激反應。以太陽神經叢為起點，情感很快傳遞到全身各處。因此，我們建議通過扭腰和後仰的姿勢來敞開這個區域。另一個練習就是仰臥著，然後有意識地利用這個部位的起伏來呼吸，保持這樣的呼吸至少5分鐘。這樣可以將恐懼和憤怒釋放出來，讓我們更加平和。
雙腳
雙腳就像一對入口，大地的能量通過雙腳進入我們的身體，形成能量流或氣流（生命力能量），再向上通過大腿運往身體各處。雙腳就像我們身體的配電板，是我們身體健康的縮影。活動雙腳、強化腳步力量可以促進全身能量流動，讓整個身體活絡起來，降低血壓，促進健康。這就是為什麽我們都喜歡足底按摩，足底按摩絕非只是讓你感到酸酸麻麻而已，這是非常有益健康的。切記，人老先老腳。
譯者王博/摘自《生命之光》
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你的氣場就像是一個鬥篷包圍著你，如果你的本質是純凈的，那是一道巨大的光環繞著你並保護你。如果你有一個未解決的問題，它們顯示出汙點，生病或驚嚇中的人，可能有一個微弱甚至不存在的氣場，而非常負面的人是被一個黑色的鬥篷包圍著。
當你的氣場是全然清澈與純凈的，沒有傷害會發生在你身上，沒有負面的人或情境可以穿越它，恐懼讓受傷，損害或是危險進來，而純凈給予安全。
我們越進化，在我們身上的聚光燈就愈亮，因此我們的黑點就顯露出來了，當衣服被染成黑色時，一點玷汙幾乎是不會被註意到的，在幹凈的白色衣服上，每一個汙點都被顯示出來，人們藉由讓我們註意到衣服上的汙點來為我們服務，我們的氣場就像是我們的衣服一樣。
當有人指出我們氣場的負面汙點來為我們提供服務，我們稱這為：按到要害的按鈕。我們常常認為這些人不好相處或挑戰他們，其實他們是提供我們最大服務的人。
舊有的憎恨，憤怒或傷害，自動形成你氣場中的汙點，任何黑暗陰郁的感覺，譬如羨慕、嫉妒、驕傲或貪婪都是一樣。這些黑點將吸引挑戰到你的生命中，以使你註意到你需要清除的是什麽。
一種清除氣場汙點的方式是，寫下任何浮現的負面念頭，帶著釋放它們的意念去做，然後如果可以就燒掉這張紙，燃燒轉變沈重的能量，如果你不能燒掉這張紙，把它丟到馬桶裏沖下去，因為水也可以凈化，如果無法做到的話，就在地上燒掉你的紙。
土、水、火、風是很好的凈化劑，赤腳走在綠草地上，使你的負面能量經由你的腳往下進入到大地中，在那裏大地之母將凈化它們；在微風中外出，將凈化你的頭腦以及帶你回到生命中；遊泳──特別是在海洋的鹹水裏，會洗凈你的氣場，如果你無法去到大海，將海鹽放在你浴缸的水中。
火可能是所有東西中最有力量的凈化劑，燃燒舊照片、信件與所有物，能轉換在記憶中留存的負面，改變在你周圍的靈性能量。
所有的上癮都是我們為了壓抑情緒而重復的行為，這些可能是吃的過多，強迫性地花錢，喝太多酒諸如此類的行為，如果你的氣場要變成純凈的話，這些鎖住的感覺現在需要從你的氣場中釋放出來。你可以運用光去幫助你做到這點。
當你想要抽一個香煙，或是無論你想做的是什麽，暫停一會兒，請求光來支持你去感覺你想要壓抑的情緒。
請求光來向你揭露你否認的情緒
請求光來幫助你去感覺它
然後請求光來幫助你去釋放它
最後，請求光來替你治療這個情緒
想像一個小孩又臟又冷，甚至可能迷路了，一個有同情心的人穿了一件漂亮溫暖的鬥篷經過，用他的鬥篷包住小孩來溫暖他，在這過程中她很自然地會沾上汙泥，當你以你充滿愛與慈悲的氣場包住其他人時，你得到他們心靈上的泥濘。
有許多帶有清澈氣場的人，用他們保護的鬥篷包住其他人，卻沒有意識到他們在這麽做，因為他們從別人身上承擔了負面的能量，可能感覺耗竭或筋疲力盡。如果你有一個很大的氣場，你甚至不需要跟一個人說話，這種現象就會發生，你的氣場滲透到他們的氣場裏然後開始清理，這代表當你與低震動的人在一起時，你會感到耗竭與疲倦。如果你與一個有著比你的氣場還要純凈氣場的人，他們將清理你的氣場。
你的氣場是你與外面世界之間的一個緩沖區，當你去購物或進入到有很多人的地方之前，把你的氣場拉近自己是很有幫助的，當從事所有靈性的工作時，你藉由想象氣場靠近你的身體而把氣場拉過來，就如同你將一件鬥篷的緊緊地挨近你。
一個骯臟、繃著臉、臭氣熏天的人，靠近他是令人厭惡的，人們會避開那樣人。
你的氣場有一個顏色、一股味道與一種氣味，它的感覺可能是濃厚的、平滑的、輕的或重的。如果它是汙濁、發臭的充滿未解決的情緒，你正在送出黑暗的能量。只有與你有類似能量的人，會覺得你的出現令他感到舒服。酗酒、煙癮與毒癮汙染你的氣場，較低層次的靈魂存有將很高興聚集在你周圍，因為你的振動與他們的震動相符合，一個有純凈氣場的靈魂體，會感覺不舒服而很快地離開。如果你詛咒，說或想有關他人不愉快的事情，緊抓著受傷、罪惡、憤怒、憎恨、擔心與焦慮，太少做運動、住在骯臟或一團亂的肉身中，吃無益身心的食物或過度工作，你的氣場將需要凈化。
如果你希望走在靈性的道路上，凈化你的氣場是極為重要的。因此它是幹凈、芳香、明亮的，並且閃爍著美麗顏色的光芒，具有類似高頻的人將圍繞著你，當你是純凈與發光時，天使與更多進化的靈性指導將受到你的吸引。
凈化的步驟：
◇觀照你的思想與言語。
◇永遠正直地行事。
◇保持與純凈的人在一起。
◇寫下並燒掉你的罪惡、受傷與憤怒。
◇原諒你自己與所有人的一切事情。
◇用手指在身體上梳理你的氣場。
◇規律地做運動，在某個綠地或海邊更好。
◇請求天使與揚升大師來凈化你。
◇將紫羅蘭的火焰圍繞著你，請你更高的大我藉由在你面前燃燒一縷紫羅蘭色的火焰，來凈化你的一天。
◇晚上睡覺前，請求靈體去拜訪大天使加百列在雪士達山上的避靜處得到凈化。
 
凈化你的家
◇清潔與整理你的空間
◇打開窗戶讓純凈的空氣流進
◇少看電視，在沒有使用時拔掉電插頭
◇植物，特別是闊葉的植物(蕨類植物與吊蘭)將轉換沈重的心靈能量
◇在你家裏充滿靈性書籍或圖片與顏色
◇歌唱或唱頌神聖的音樂
◇以香來凈化每一個房間
◇冥想與召喚天使與更高的存有來到你家
◇你的家將散發金色之光，成為一個愛的天堂

  

 
電視劇中個性張揚的男女主角身邊, 多半有一個對比個性的跟班,配角;

 

當我控制著下場打球時,盡量不要弄髒衣服和碰傷手腳,
結果就是~ 我根本無法盡興, 也打不好球...
當我控制著盡量做對的事,

曾經有一兩年的時間,一直做參觀新家的夢.每一次都只有我一個人,沒有家人,沒有那些在現實生活中我確實常要遇到的有關裝修,打包,整理等無奈又不得不做的事...平靜隨興的我, 總是以好奇的眼在新家各個房間探索,發現...帶著喜悅,帶著期盼地瀏覽著...
 
終於有一天,明白了這”新家“正是提醒著我向內尋找“心家”... 所以寫下了下面這首詩...
 

 
白色之光 ─ 凈化之光 (頭頂上方六寸)
白色之光聚合了所有顏色的元素和能量。它對每一個系統、器官、肌肉組織和細胞組織都有洗滌、凈化的功能。讓我們可以為接受來自於靈性所放射的較高能量做準備。
金色之光 ― 轉化之光 (頂輪)
金色之光又被稱之為宇宙天父之光。象征著和平、喜悅與和諧。具有化憤怒為祥和的能量，使人從厭煩中轉換進入喜悅與和諧之中的能量。
 
藍色之光 ― 智慧之光 (眉心輪)
藍色之光會引發修持者自身原有的、一些深藏在意識與潛意識裏的恐懼與疑惑，為了能清楚地看到自己心識裏虛妄，凈化它們，把它們引發出來是必要的過程。
綠寶石之光 ― 創造之光 (喉輪)
習修者在綠寶石之光中運作時，會感到更具創造力，並更容易與周圍的人以更流暢的方式來溝通，為習修者帶來豐盛與美好的人際關系。
 
紫色之光 ― 至善意願之光 (意誌輪)
明亮的紫色之光會提升習修者身體上所有層面的頻率，使學生們能與較高層面中較高自我的意願產生和諧共振的頻率。
紅寶石之光 ― 治愈之光 (心輪)
明亮的紅寶石之光也被稱為醫生的左手，為身體及情緒體帶來深層的療愈。將發生於過去的、傷害你的、使你產生痛苦的、拒絕你的、使你受到不公平待遇的怨恨，都釋放到光中使之得以治愈。紅寶石之光對循環系統亦能產生特定的功效。
橘紅色之光 ― 覺受之光 (太陽神經叢)
這能量在感受體上與太陽神經叢上產生作用。在身體與星光體上，它的作用是化除負面的習慣性的思想，與深藏在內心的焦慮。這些負面的思想與焦慮會致神經系統的功能失調。
粉紅色之光 ― 完美的愛之光 (臍輪)
明亮的粉紅色之光，代表神聖之愛。它的能量帶來生命力，幫助人們清除混淆、不平衡與自卑感。去除混亂與自我為中心的意識。
紫水晶之光 ― 勇者之光 (臍輪之下；上丹田的地方)
紫水晶之光用來調整由矛盾、混淆或理性的掙紮所制造的狀況。它可以幫助我們處理人際關系上的矛盾，去除障礙，提升我們腦意識的思想思念，使我們的思想清明，帶我們走出疑惑與混淆。
薄荷綠之光 ― 回復青春之光 (骨盤中間的部位；下丹田的地方)
薄荷綠之光的能量直接針對新陳代謝的系統。代表新意識的再生，克服舊有的、陳腐的理念。薄荷綠之光能量帶給我們喜悅與快樂，使我們的無憂無慮地去體驗那種內在的熱忱與平衡。
赤紅色之光 ― 熱忱之光 (海底輪)
赤紅色之光可以幫助一個人實現自己的真實目標，使我們隱藏在深處欲望和驅策力呈現到表面上來，與我們的較高自我整合。在較高的層面上，赤紅色之光清除疑惑，為我們帶來新的生命力。
黑色之光 ― 能量落實中心點 (腳底的湧泉穴)
黑色之光的能量與頻率，象征著一個學習階段的完成，也象征著從一個心識狀態提升到另一種意識層面。它與白色之光相對應，形成能量的兩極，使我們的覺知落實在實際的世界之中；使我們進入踏實、平衡與祥和之中。