怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

 
 
 

 
我喜歡一切靠自己, 這意思是凡事親自參與.
有了親自好奇,親自實驗,親自體會的,才能真正消化,轉化變成我的一部份.
在修行的路上,我因著對自己的好奇, 對世界的好奇,對未知的好奇,一路走來.

 
你是否有遠大的理想, 但卻期望實踐的旅途上一路順利,無風也無雨? 若是有一些阻礙,便開始懷疑自己,並且卻步? 你是否容易悲觀,杞人憂天? 或者懷疑別人,懷疑成功的可能, 懷疑好事發生?
龍膽根適用於容易意誌消沈,氣餒的人. 這種人容易因為事情不順或遭遇失敗,而失去勇氣, 感到沮喪. 比起荊豆或西洋栗陷入的絕望, 龍膽根遭遇的挫折算是輕微的, 比如說:落榜,面試失敗,告白遭拒等等…龍膽根人需要鼓勵, 重燃希望! 而這種花精讓他們領悟只要全力以赴,相信自己能辦到, 困難終究可以被克服!
龍膽根個性的人眼睛容易放大生命中的不如意部份. 他們的意誌力比較薄弱, 神經敏感脆弱. 巴哈醫生說龍膽需要克服的弱點是「懷疑」, 而需要培養的品格是「理解」. 若能理解正面思想會引導正面能量, 或許他們就可以多用正面態度看待事物,並學會信任,不再輕易放棄!
龍膽根小朋友可能常常為小事沮喪, 學習中受到挫折就不願再嘗試,也容易生病. 生病的情緒原因就是可以避免面對現實中的某些令人沮喪的情境. 外在上,他們顯得冷淡,疏離,並且因為容易氣餒,很難被奬勵取悅. (記得兒子小時候,告訴他功課寫完就可以看卡通, 他竟然會說: 「那寫不完,就看不到卡通了!」然後開始大哭…)
檢視是否有以下情緒：
* 悲觀主義者, 看事情很難是正面的

 
 
榆樹花精適用於一向有能力又有自信的人,他們能處理很多事情,擔負很多責任. 然而有時候也會感到責任過於沉重,或覺得自己疲於應付身上的責任. 被責任吞沒時,他們就會失去信心,懷疑當初的能力,榆樹花精能幫助她們恢復自信.

 
 
野生酸蘋果的情緒是不潔感或自我厭惡感. 如果一個人比正常的愛乾淨,還要更加要求, 朋友們可能會以潔癖來取笑她. 殊不知這也是負面情緒的一種, 因為這個追求完美的清潔行為, 背後其實是身體想要消除內在不潔感的強迫行為. 他們有時太在意小細節, 反而忽視了更嚴重的疾病或核心問題.野生酸蘋果有生理層面的淨化作用, 也有情緒或思想層面的排毒作用.

 
鐵線蓮的個性特徵是對現實不感興趣, 注意力不能集中, 容易恍神.他們有豐富的想像力,屬於理想主義. 在幻想世界裡可以悠遊自在,多采多姿, 但一旦回到現實,就失去了行動力. 即便行動,也容易天馬行空, 與現實脫節. 他們似乎活在未來, 需要一再地被提醒回到當下.
鐵線蓮小朋友上課愛做白日夢, 發呆, 不能專心, 也容易丟三落四. 正如同古道梅子綠茶廣告中的郭采潔恍神被叫回來的模樣. 對於人際關係,他們容易顯得冷漠,孤單, 其實是因為他們社會化的能力遠不如發夢能力啊! 有的小鐵線蓮也較蒼白,或易於手腳冰冷. 運動,舞蹈,勞作課都是能將他們拉回現實的好方法.
生病中的鐵線蓮只願意懶洋洋的臥床昏沈, 或進入自己的精神世界, 不顧身體的需求. 甚至嗜睡徵狀的表現, 也是鐵線蓮一心想逃離現實世界的展現.
鐵線蓮的人選擇職業最好還是挑選偏向創意發揮或自由度高的行業, 因為他們不能忍受一再重複的工作或非常紀律的規範. 然而, 夢想也是創造過程非常重要的第一步, 更是鐵線蓮的正面能量. 一旦鐵線蓮認真起來,就會超有勇氣, 因為唯有完成夢想, 才是最能將他們拉回現實的方法.
檢視是否有以下情緒：

* 認為明天會更好, 期待美好的未來
* 對現實生活感到無趣, 漠不關心
* 愛作白日夢, 欠缺行動力
鐵線蓮花精能協助你:
* 清醒地活在當下
* 將夢想帶回現實
* 腳踏實地的生活
代表歌曲: Imagine (John Lennon)

 
菊苣典型者非常關心他人的需求, 讓人想到母愛,想到太陽,原本這樣偉大的愛,應是屬於無條件的付出.但若是以愛為名,關心漸漸變成涉入過多, 照顧的細節樣樣都要妥善料理, 甚至一一糾正他們所看不順眼的事情,還樂此不疲…這樣的愛已轉成關懷的負面特質.
渴望所愛的人能時時圍繞在身邊, 這是人之常情,但是視愛為生命中最重要的事的菊苣, 對愛的關注與渴求有時太超過了點…因為如果無法控制天性中對愛的強烈渴望,甚至佔有慾, 在親情,愛情中,會很容易產生痛苦,忌妒,怨恨,報復等等負面情緒. 藉由菊苣花精可以幫助他們平衡回來. 菊苣花精在巴哈花精中被歸類於「過度關心他人福祉」的類別.
菊苣小朋友也是充滿愛的小天使.他們照顧起小玩偶,小動物,小寶寶都好像一個關懷備至的「小媽咪」. 但有時也會形成對強烈的佔有欲, 嘴上喜歡強調「是我的!」 霸佔玩具是常見的事,甚至霸佔父母,忌妒其它兄弟姐妹分享父母的愛…這時就需要靠菊苣, 將這已走向負面的愛調整回來.
檢視是否有以下情緒：
* 對愛渴求，試圖依賴人或讓別人依賴，以掌控別人。

 
如果看過老鼠如何學習走出迷宮,找到出口處香噴噴起司的實驗,就知道我們一般的狀態下, 是可以從錯誤中學習經驗,得到教訓,並得以突破困境.

 
1. 花精對我有什麼好處？
花精是用來平衡我們的情緒.當我們有太多累積未釋放的負面情緒,會在體內形成淤塞,久而久之,就會影響健康.很多時候,疾病形成時,已是情緒累積過多,過久之後的狀態.尤其是一些慢性病或亞健康的情形如:免疫系統失調,內分泌不正常,莫名的疼痛,長期的腹瀉,胃疼,皮膚過敏,起疹,失眠,便秘,口臭…等等. 花精不是能治療這些疾病, 但能改善這些疾病後面的情緒起因, 一旦情緒平衡,能量就會自然流動,漸漸平衡穩定,不再淤塞,那麼我們的身體原本有的自癒能力就會啓動,健康會自然地好轉.
2. 花精與精油有何不同？
精油屬於物質,而花精則是能量. 巴哈花精是由英國愛德華巴哈醫生(Dr. Edward Bach)在1930年代最早創造出來的一種有系統的療法. 總共有38種花精, 由植物或花卉經由日曬法或煎煮法萃取花精能量, 保存於純淨礦泉水和白蘭地酒中。 巴哈花精完全天然, 無害又簡單!
3. 巴哈醫生的觀點是什麼？
巴哈醫生說：疾病從本質上看,是靈魂與心智爭戰所產生的結果。巴哈花精不是治癒病症, 是治癒人。
巴哈花精最特別的地方,是肯定了疾病與心理情緒有著莫大的關係; 藉由花精的使用,將讓我們開始進入追尋健康的旅程,由愛惜生命,真正對自己身心靈健康負起責任,幫助我們學習屬於自己的生命功課, 獲致真正的喜悅與健康。
4. 花精諮詢時要準備什麼?
自然輕鬆地跟花精應用師訴說你目前的生活,情緒或健康困擾.在言談中,花精師會掌握你的情緒狀態,並為你挑選最適合的專屬花精.比起一般心理諮商, 初步花精諮商不需要挖得很深,就如同閑聊,也可以掌握當下情緒的状態, 其後隨著表層情緒的處理,再慢慢深入,如同剝洋蔥一般,所以對於服用花精也要有耐心,也許很快就有效果,也許需要一段時日.總之,這是種最溫和天然,又帶著自我覺察的療癒方法.
5. 與花精應用師諮商有何收穫？
花精應用師在諮商的過程中幫助你了解自己,藉由諮商抽絲剝繭找出需要平衡的情緒點,並協助你參與讓自己獲得健康與寧靜的療癒過程.
6. 我該怎麼服用日常配方瓶?
* 每日至少四次,每次四滴, 晨起睡前的早晚兩次最重要!
* 滴在在舌上或滴入水杯分多次小口喝下. 重要的是次數,不是份量.
* 滴入冷熱水,飲料都可以！
* 多留意自己在服用花精其間的情緒變化,或生理反應. 可以記錄下來,以觀察自己的改變.自己覺察並培養花精正面美德是更有效持久的方式.
7. 喝花精之後, 有些負面情緒冒出來了怎麼辦？
的確,有時配到對症關鍵的花精, 一些潛伏的情緒被釋放出來了,會感覺強烈或難受. 身心好像重新受到這些負面能量干擾.如:喝了冬青以後,繼續釋放累積的憤怒,喝了橡樹,反而產生更明顯的疲憊感…也有可能出現不像自己的情緒如:矢車菊花精帶出了一直被壓抑的憤怒; 聖星百合釋放了創傷發生後未曾流出的淚水…但是遇到這種情形,不要擔心,反而要覺得慶幸,因為這是一種好轉現象,最多三五天就會消失,並有新的平順的感覺出來.
8.有時喝了花精後,出現生理反應是怎麼回事？
喝了花精後,有時很快就有生理反應, 如:打嗝,放屁,拉肚子,起小疹,愛睡覺,疲憊,想哭等都是有可能的.因潛伏的情緒正通過濁氣,淤痰,眼淚或紅痘…等方式排出呢!甚至做夢哭喊也是一種釋放！通常幾天內症狀都會消失,只要自己多覺察,自己可以從經驗中體會是釋放呢?還是疾病?
9. 感冒要喝什麼花精？
沒有一種花精是治療感冒的! 不同的人在患感冒時有的情緒,心理狀態都不一樣.所以沒有一個固定的感冒花精配方,給所有人服用. 還有就是有些博文中常轉載介紹一些常用配方, 治頭疼呀,失眠呀…都是不正確的作法！因為每個人所需不同,所以沒有固定配方！同理可証, 也沒有一種通用的花精來治療壓力, 因為壓力也是個人化的, 我們要需探索壓力下的情緒狀態,再做選擇.
10. 我跟花精應用師諮商了一次之後, 如果喝完,還想自己再配同樣的配方繼續喝,應該也不錯吧?
一瓶喝完,別自行重複再喝同樣配方,需再諮商後決定. 因為每個人情緒不會一直不變！更重要的是表面情緒之下, 還有深層情緒要處理！但的確可能部份相同的花精,還會繼續留在新配方裡,因為這也是依當下需要而決定的.
11. 直接用濃縮花精原液,效果不是更好？
如果不方便取得飲料或飲用水,當然可以直接從濃縮瓶取幾滴服用.但效果不會比稀釋後的配方瓶更好! 所以一般的情形下,不建議如此使用！
12. 巴哈花精會干擾到其它正在服用的藥物嗎？飲食方面有什麼忌口嗎？
巴哈花精不是藥物,只是植物的正面能量, 所以不衝突,沒有任何干擾或忌口. 巴哈花精並沒有要求個案停止進行中的醫療.
13. 花精使用有年齡限制嗎？
沒有,所有年齡的人,甚至嬰兒也可以使用,家中寵物,植物也可以使用!
14. 救援花精何時使用？
在諮商的過程中,如果覺得個案需要用到救援花精,會另配一瓶,甚至建議個案自行購滿一瓶濃縮救援花精,以便長期服用.無論將濃縮救援花精加到日用瓶或是一杯水時,必須注意的是一次需加入四滴.也可將濃縮救援花精加到噴霧瓶中噴在患處外用（或噴在紗布敷用）. 救援花精乳膏也是一個常用的外用花精.個案可依應用師建議後,自行購買使用.

 
櫻桃李的花精可以治療極度恐懼. 這種恐懼是害怕自己快要崩潰, 快要喪失理智, 或可能有著想要傷害自己或別人的衝動. 典型的心理狀態是焦慮與沮喪, 處於絕望, 瀕臨崩潰或瘋狂的邊緣,覺得自己的體內有種能量將要爆發出來, 大腦,理智要失控了.