怡然之光 Joyinlight ：身心靈的療癒與提昇

一次一次受到傷害，重蹈覆轍，

表面上看起來像是因為笨，才學不會;

但其實底層是因為愛(無論是偏好，熱愛，上癮，還是我執)，才如此選擇。

讓花精陪伴女性面對「自我否定」的陰影：

矢車菊 （我不能拒絕他人，我討好他人以藉此得到肯定）

菊苣 （內在空虛，渴望被愛，當有人愛我時，我還是渴望更多的愛，甚至演變成強烈佔有慾）

這陣子五大行星逆行，除了水星逆行讓我yahoo郵箱壞掉之外，就數火星逆行我最有感，因為牡羊座的我通常是行動派，但火逆讓我感受到有種叫不動自己的無力感 。每天該做瑜伽時，我總有各式拖延，藉口，賴皮…

當能量不足時，「想要，卻做不下去」是大家都有的苦惱吧？知道要讀書，卻讀不下; 知道要運動，卻動不起來; 知道要整理，卻繼續亂堆著…我跟著這個video做完後，覺得較有能量，活力去做我該做的事了。值得試試看喔！ 

看這裡

做媽媽的你常常覺得小朋友難帶嗎？他（或她）的個性特質其實會表現在生活習慣中的喔！連吃個飯都讓父母頭大的小朋友是~挑食？過敏？根本不愛吃？含在嘴裡發呆？還是邊吃邊玩？

其他諸如睡覺，上課，與手足相處等等…都可以從中更認識自己的孩子，也可以找到協助情緒平衡的花精。媽媽在帶孩子的過程中，自己有些什麼情緒，什麼反應，常是關鍵，花精也能給予協助。

親子關係有時是一種互相依附的關係，其能量結構像蹺蹺板又像雙人舞。當父母覺得搞不定孩子的情緒，一定要想到自身是處於什麼樣的情緒呢？我們的目光不只停留在所關心人的身上，同時也要回到自己的內在。

破曉的微風有秘密要告訴你，
別回去睡。
你必須尋求你真正渴望的，
別回去睡。

害怕的情緒是人的本能，也是保護機制。巴哈花精中有五朵花可以協助五種不同的害怕。构酸醬情緒是對說得出來的事物感到害怕，擔心。白楊情緒是種莫名 的恐懼。岩薔薇情緒是更深層的驚恐，甚至是恐慌症。紅栗花情緒是為所關心的人操心，過度擔憂。櫻桃李情緒則是怕自己快要爆發，崩潰。

能「承認」自己害怕，已是一種看見。覺察自己，才可能慢慢認識自己。然而有一些人則會「否定」自己害怕。他們不承認害怕，那麼害怕的情緒就會轉換成其他情 緒。龍芽草情緒的人不敢面對自己的問題，只好戴上面具，以歡樂掩飾不安問他擔心什麼，他一定嘿嘿帶過說哪有。冬青情緒的人看似憤青，火爆，還拍胸脯說自己 天不怕地不怕，但是武裝的底下必定是受傷與害怕得不到愛。

擔心，害怕的情緒還有許多種：怕自己不能做出決定，怕別人不肯定自己，怕時間來不及，怕不能接受失敗，怕自己體力不支…。就連最單純早上出門，我們都常不自覺地說：「怕會下雨，還是帶傘吧？」

怕～總是阻礙我們前進，只看你承不承認，或認不認得出來自己在怕什麼？

我總是提醒我的個案喝花精時要帶著覺察，明瞭自己正喝下去什麼樣的正向能量，它將協助自己轉換什麼樣的舊模式。有感覺的喝，比沒感覺的喝效果強不知多少倍，唯有加入自己的意識，轉換的速度才會快。因為注意力所在的地方也就是能量所在的地方。

我也總是鼓勵正在花精療程中的個案跟我以line或簡訊保持聯絡。因為將思想，情緒，身體的覺知記錄下來，本身就是更深入地覺察。能與人分享的覺察，則會得到更多的回應與理解。所有被阻塞的情緒都是沒有流動的能量障礙。能被看到，聽到，寫下，並與他人溝通，它們就有機會被完全釋放了。

大自然真的是我們最好的老師。上週末參加Rose老師五元素與土壤平衡的課。在戶外近距離的感受地水火風空五元素。真的能體會萬事萬物合一，無所不在，互相影響，缺一不可的息息相關。分享其一：

望著滾滾河水流經大石，我看到了水元素與土元素的另一面。水本有柔軟、彈性、包容、接納的品質。但湍急不停歇，一路往前的河水讓我看到了勇氣、力量，和完全不畏有多少擋在前面的阻礙石頭，就是要去自己想去方向的毅力。是這樣的勇氣和力量讓它左轉右沖，婉曲繞道，柔軟彈性，前進不停滯。

以現代社會的價值觀來看，人們認同要有努力才有收獲，但是講究投資報酬率，會設停損點，不做勞命傷本的事。但是從自然法則來看，則不只是這樣。數千年來農人早就知道努力與收獲代表什麼意義。因而喜歡以「耕耘」代替「努力」。

耕耘仍需努力，但更重要的是「合作」與「等待」這兩個觀念。與大自然合作，但是不操縱回報，而是順勢而為。相信一切老天自有安排，盡心之後只需等待，有二 月早春就開的花，也有九月夏末才開的花。有一年結果的植物，也有幾年才結一次果的樹。一顆種子埋在土裡，就已經開始了旅程，其生命歷程自有其神聖完美的秩 序。